手放しからはじまる自分らしい生き方

甘い物を食べると幸せな気分になります。疲れた時などは特に、甘い物がほしくなります。しかしある時、甘い物を食べるとだるくなったり、肌荒れしたり、歯茎から血が出たり、イライラしたり落ち込んだりしやすいことに気づきました。そのため、甘い物の常食や...

今日は、わが家の洗濯方法についてご紹介します。肌が敏感な私は、体に優しい洗濯方法を長らく試行錯誤してきました。色々と失敗もしてきましたが、最近ようやく快適な洗濯ライフを送れるようになってきました。洗濯方法を試行錯誤するきっかけとなったのはや...

以前は体調不良や日々の生活に追われて消耗しきっていた私ですが、「物・事・心の手放し」を続けてきた結果・・・自分本来のエネルギーを取り戻し心からやりたいと思えることを見つけ大切なものを大切にできるようになりました。もちろん、今でも悩むことや落...

このサイトでは、24歳で掌蹠膿疱症（のちに骨関節炎を併発）を発症し、後に化学物質過敏症の診断も受け、心身ともに限界でどう生きてゆけばいいのか分からなかった私が、身の回りの物、仕事や日々の生活、人間関係、思考や習慣、心の中の悩みや葛藤・・・ひ...

あらためまして、このサイトでは、24歳で掌蹠膿疱症（のちに骨関節炎を併発）を発症し、後に化学物質過敏症の診断も受け、心身ともに限界でどう生きてゆけばいいのか分からなかった私が、身の回りの物、仕事や日々の生活、人間関係、思考や習慣、心の中の悩...

先日、梅を漬けました。梅干しには完熟した梅を使います。青梅を数日置いて追熟させると、黄色っぽくなり、甘くフルーティーな香りがしてきます。初めて梅干しを漬けた年は、青梅を追熟させずにそのまま漬けて、カチカチの梅干しが出来上がりました。笑2年目...

つい先日、実家に帰省しました。久々に歩く故郷の街はあちこち変わっていて、終始キョロキョロ。実家のある丘の上に辿り着くと、生い茂った草木の間から、懐かしい風が吹き抜けてきました。幼いころからこの庭でたくさんの時間を、植物や昆虫の観察をして過ご...

アジサイが綺麗な季節となりました✨青、紫、ピンク、とグラデーションが見事で、つい見入ってしまいます。アジサイの学名は "Hydrangea macrophylla" といい、ラテン語で「水の器」を意味する"Hydrangea"と、「大きな葉...

５月も下旬。そろそろ本格的な夏がやってきます。夏を快適に過ごすには、エアコンが欠かせません。今年は４月中旬頃に業者さんにエアコンクリーニングをしていただきました。これで安心して夏を迎えられそうです！＊＊＊＊＊＊＊＊エアコンクリーニングは１～...

気づけば５月も半ば。強い日差しに夏っぽさを感じるようになりました。急な気温上昇で体もびっくりすると思うので、皆さまどうぞ無理せずお過ごしください。ミネラルと水分の補給をお忘れなく！＊＊＊＊＊＊＊＊ずっと気づいていなかったのですが、私は「生産...

春本番の温かい気候になってきましたね～！でもまだまだ朝晩は冷えます。どうぞ朝晩は温かくしてお過ごしください。さて、今日は私の手放しエピソードをひとつご紹介します。アレルギーをきっかけに、物の手放しからはじまり、家事・仕事・習慣・人付き合いな...

最近ふと、「私は本当に多くのことを病気から学んだなあ」と思いました。食や健康についてはもちろん、衣食住や人間関係、そして生き方まで。本当に多くの気づきを得てきました。24歳で病気になってから、しばらくは病気を治そう治そうと右往左往していまし...

先月、立派な大根を３本いただいたので、初めての切り干し大根づくりにチャレンジしました！我が家ではアウトドア用のネットを野菜干しネットとして活用しています。コンパクトで、マンションのベランダにぴったりなんですよね～。大根を洗って皮ごとイチョウ...

久々の更新となりました。皆さまいかがお過ごしですか？私は先日、新鮮な有機野菜が手に入ったので、野菜三昧をしました🤭まず、赤カブは浅漬けに！さっぱりして美味しい～✨ゴボウは梅煮に！身がしまっていて美味しかった～✨鷹の爪をアクセントにしたら大好...

突然ですが。「なんかイライラする」「なんとなく憂鬱」「気分のアップダウンが激しい」・・・なんてこと、ありますか？私は今でこそ少なくなってきましたが、以前はけっこうありました。病気になってから、体をよくしたい一心で食を見直してきました。その過...

掃除をして気持ちのいい朝です✨デスク周りをスッキリさせると、頭の中までクリアになるので不思議。こちらがわが家のデスク↓今日は、「手放せない」3つのタイプについて書いてみようと思います。もしも、「物を減らしたいけれど、なかなか思うように減らせ...

今年もどうぞよろしくお願いします！最近記事の投稿ペースが遅くなっていました。アニメとお笑いにハマってしまっていたのが原因です。だいぶ満足したので、これからは少しはペースが上がるかな？上がらないかな？笑今年もマイペースに書いてゆきたいと思いま...

1、2年前のこと。私は不満を抱えて悶々とした日々を送っていました。はっきり言って生きているのが楽しくありませんでした。ちょっとしたことですぐにイライラしたり泣いたりとアップダウンが激しくそんな自分に嫌気がさしていました。それが今では、多少の...

私は毎年夏になると、アレルギーが悪化しやすくなります。汗や紫外線もあると思いますが、他にも高温多湿で食べ物が酸化しやすかったり、菌やカビが増えやすかったり。体の生理的なメカニズムも関係しているかもしれません。その中の「食」に関して、15年以...

先日料理をしている時にふと「手が使えるって便利だなあ」と思いました。アレルギーがひどかった時皮膚の湿疹と炎症、関節の痛みで思うように手が使えず保護のためにいつも手袋をはめていました。その時の手の状態がこちら↓一番強いステロイド薬を使っても、...