手放しからはじまる自分らしい生き方

以前は体調不良や日々の生活に追われて消耗しきっていた私ですが「物・事・心の手放し」を続けてきた結果自分本来のエネルギーを取り戻し心からやりたいと思えることを見つけ大切なものを大切にできるようになりました。もちろん、今でも悩むことや落ち込むこ...

このサイトでは、24歳で掌蹠膿疱症（のちに骨関節炎を併発）を発症し、後に化学物質過敏症の診断も受け、心身ともに限界でどう生きてゆけばいいのか分からなかった私が、身の回りの物、仕事や日々の生活、人間関係、思考や習慣、心の中の悩みや葛藤・・・ひ...

あらためまして、このサイトでは、24歳で掌蹠膿疱症（のちに骨関節炎を併発）を発症し、後に化学物質過敏症の診断も受け、心身ともに限界でどう生きてゆけばいいのか分からなかった私が、身の回りの物、仕事や日々の生活、人間関係、思考や習慣、心の中の悩...

先日、梅を漬けました。梅干しには完熟した梅を使います。青梅を数日置いて追熟させると、黄色っぽくなり、甘くフルーティーな香りがしてきます。初めて梅干しを漬けた年は、青梅を追熟させずにそのまま漬けて、カチカチの梅干しが出来上がりました(笑)２年...

つい先日、実家に帰省しました。久々に歩く故郷の街はあちこち変わっていて、終始キョロキョロ。実家のある丘の上に辿り着くと生い茂った草木の間から、懐かしい風が吹き抜けてきました。幼いころからこの庭でたくさんの時間を植物や昆虫の観察をして過ごして...

アジサイが綺麗な季節となりました✨青、紫、ピンク、とグラデーションが見事でつい見入ってしまいます。アジサイの学名は "Hydrangea macrophylla" といいラテン語で「水の器」を意味する"Hydrangea"と「大きな葉」を意...

５月も下旬。そろそろ本格的な夏がやってきます。夏を快適に過ごすには、エアコンが欠かせません。年々夏が前倒しになってきている気がするので今年は４月中旬頃、業者さんにエアコンクリーニングをしていただきました✨これで安心して夏を迎えられそうです😊...

気づけば５月も半ば。強い日差しに夏っぽさを感じるようになりました。急な気温上昇で体もびっくりすると思うので皆さまどうぞ無理せずお過ごしください。ミネラルと水分の補給をお忘れなく！＊＊＊＊＊＊＊＊ずっと気づいていなかったのですが私は「生産性の...

春本番の温かい気候になってきましたね～！でもまだまだ朝晩は冷えます。どうぞ朝晩は温かくしてお過ごしください！さて、今日は私の手放しエピソードをひとつご紹介します。アレルギーをきっかけに、物の手放しからはじまり家事・仕事・習慣・人付き合いなど...

先日、ふきのとうを頂いたので、味噌和えにしてみましたこの苦み、体が目覚める感じがしますふきのとうと言うと「天ぷら」か「ふき味噌」くらいしか食べ方を知らなかったのですが料理教室で椎茸と炒めて味噌和えにしたことがありました。これがとても美味しか...

先月、立派な大根を３本いただいたので初めての切り干し大根づくりにチャレンジしました！我が家ではアウトドア用のネットを野菜干しネットとして活用しています。コンパクトで、マンションのベランダにぴったりなんですよね～。大根を洗って皮ごとイチョウ切...

久々の更新となりました。みなさん、いかがお過ごしですか？先日、新鮮な有機野菜が手に入ったので、野菜三昧をしました🤭✨赤カブは浅漬けに！さっぱりして美味しい～✨ゴボウは梅煮に！身がしまっていて美味しかった～✨鷹の爪をアクセントにしたら大好評で...

こんにちは！突然ですが！「なーんかイライラする」「なんとなく憂鬱だなあ～」「アップダウンが激しくて嫌になっちゃう！」・・・なんてこと、ありますか？私は少し前までありました😂１５年ほど前にひどいアレルギーになってから、身体をよくしたい一心で食...

こんにちは！掃除をして気持ちのいい朝です✨デスク周りをスッキリさせると、頭の中までクリアになるので不思議！今日は、「手放せない」３つのタイプについて書いてみようと思います。もしも、「物を減らしたいんだけど、なかなか思うように減らせない」とい...

2026年、あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いします😊✨最近記事の投稿ペースがどんどん遅くなっていました。アニメとお笑いにはまってしまっていたのも一因です笑だいぶ満足したので、これからは少しはペースが上がるかな？上が...

こんにちは！しばらく記事の投稿が滞ってしまいました。理由は、エネルギー切れです。自分自身でも気づいていませんでしたが、ちょっとがんばりすぎていたみたいです。思うようにならないことに一喜一憂してもしかたない。今の自分に「ある」ものに目を向けて...

１、２年前のこと。私は不満を抱えて悶々とした日々を送っていました。はっきり言って生きているのが楽しくありませんでした。ちょっとしたことですぐにイライラしたり泣いたりとアップダウンが激しくそんな自分に嫌気がさしていました。それが今では、多少の...

アレルギーがきっかけで物を減らしはじめて１０年以上。物を手放す爽快さにはまって気づいたらミニマリストになっていましたミニマリストになってつくづくよかったなあと思います物が少ないから家事も少ない。なんと言っても思考がシンプルになりました。部屋...

こんにちは！私は毎年夏になると、アレルギーが悪化しやすくなります。汗や紫外線もあると思いますが、他にも、高温多湿で食べ物が酸化しやすかったり、菌やカビが増えやすかったり。体の生理的なメカニズムも関係しているかもしれません。ただでさえ暑くて寝...

こんにちは！先日料理をしている時にふと、「手が使えるって便利だなあ」と思いました。アレルギーがひどかった時、皮膚の湿疹と炎症、関節の痛みで思うように手が使えず、保護のためにいつも手袋をはめていました。その時の手の状態がこちら↓一番強いステロ...