手放しからはじまる自分らしい生き方

今日は、わが家の大人気メニュー「かぼちゃマッシュ」をご紹介します！以前にも一度ご紹介したことがあるのですが、詳しい作り方を追加しました😊この「かぼちゃマッシュ」、何がすごいかというと・・・材料が「かぼちゃ・ココナッツオイル・塩」の3つのみ！...

※この記事は、私自身の体験をもとに書いています。肌質や肌の状態には個人差があり、ここで紹介する方法がすべての方に合うとは限りません。スキンケアの方法を考える際の一つの参考としてお読みいただければ幸いです。＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、スキンケアに...

※この記事は、私自身の体験をもとに書いています。症状や体質には個人差があり、すべての方に当てはまるものではありません。医学的な診断や治療に代わるものではありませんので、ひとつの体験談としてお読みください。今日は、私のアレルギー・掌蹠膿疱症・...

最近、「物を減らしたい！」という声を聞くことが増えました。物質的な豊かさから、精神的な豊かさへと時代がシフトしてきているのかもしれません。先日、私のミニマリスト生活に興味をもってくださった方とお話しする機会があり、実際にどういった物を手放し...

今日は、私が24歳で病気を発症してから、38歳で会社員をやめて起業するに至った経緯を書いてみたいと思います。会社勤めは難しいけれど、社会とつながりたい。自分の体調に合わせて、無理なく働く方法を模索したい。私もまだ、一歩を踏み出したばかり。働...

甘い物を食べると幸せな気分になります。疲れた時などは特に、甘い物がほしくなります。しかしある時、甘い物を食べるとだるくなったり、肌荒れしたり、歯茎から血が出たり、イライラしたり落ち込んだりしやすいことに気づきました。そのため、甘い物の常食や...

今日は、わが家の洗濯方法について書いてみたいと思います！私自身のアレルギーや化学物質過敏症をきっかけに、ラクで体にやさしい洗濯方法を模索してきました。色々と失敗もしてきましたが、最近ようやく快適な洗濯ライフを送れるように✨最初は洗濯用の液体...

以前は体調不良や日々の生活に追われて消耗しきっていた私ですが、「物・事・心の手放し」を続けてきた結果・・・自分本来のエネルギーを取り戻し心からやりたいと思えることを見つけ大切なものを大切にできるようになりました。もちろん、今でも悩むことや落...

このサイトでは、24歳で掌蹠膿疱症（のちに骨関節炎を併発）を発症し、後に化学物質過敏症の診断も受け、心身ともに限界でどう生きてゆけばいいのか分からなかった私が、身の回りの物、仕事や日々の生活、人間関係、思考や習慣、心の中の悩みや葛藤・・・ひ...

あらためまして、このサイトでは、24歳で掌蹠膿疱症（のちに骨関節炎を併発）を発症し、後に化学物質過敏症の診断も受け、心身ともに限界でどう生きてゆけばいいのか分からなかった私が、身の回りの物、仕事や日々の生活、人間関係、思考や習慣、心の中の悩...

つい先日、実家に帰省しました。久々に歩く故郷の街はあちこち変わっていて、終始キョロキョロ。実家のある丘の上に辿り着くと、生い茂った草木の間から、懐かしい風が吹き抜けてきました。幼いころからこの庭でたくさんの時間を、植物や昆虫の観察をして過ご...

アジサイが綺麗な季節となりました✨青、紫、ピンク、とグラデーションが見事で、つい見入ってしまいます。アジサイの学名は "Hydrangea macrophylla" といい、ラテン語で「水の器」を意味する"Hydrangea"と、「大きな葉...

5月も下旬。そろそろ本格的な夏がやってきます。夏を快適に過ごすには、エアコンが欠かせません。今年は４月中旬頃に業者さんにエアコンクリーニングをしていただきました。これで安心して夏を迎えられそうです！＊＊＊＊＊＊＊＊エアコンクリーニングは１～...

気づけば５月も半ば。強い日差しに夏っぽさを感じるようになりました。急な気温上昇で体もびっくりすると思うので、皆さまどうぞ無理せずお過ごしください。ミネラルと水分の補給をお忘れなく！＊＊＊＊＊＊＊＊ずっと気づいていなかったのですが、私は「生産...

春本番の温かい気候になってきましたね～！でもまだまだ朝晩は冷えます。どうぞ朝晩は温かくしてお過ごしください。さて、今日は私の手放しエピソードをひとつご紹介します。アレルギーをきっかけに、物の手放しからはじまり、家事・仕事・習慣・人付き合いな...

最近ふと、「私は本当に多くのことを病気から学んだなあ」と思いました。食や健康についてはもちろん、衣食住や人間関係、そして生き方まで。本当に多くの気づきを得てきました。24歳で病気になってから、しばらくは病気を治そう治そうと右往左往していまし...

先月、立派な大根を3本いただいたので、初めての切り干し大根づくりにチャレンジしました！我が家ではアウトドア用のネットを野菜干しネットとして活用しています。コンパクトで、マンションのベランダにぴったりなんですよね～。大根を洗って皮ごとイチョウ...

久々の更新となりました。皆さまいかがお過ごしですか？私は先日、新鮮な有機野菜が手に入ったので、野菜三昧をしました🤭まず、赤カブは浅漬けに！さっぱりして美味しい～✨ゴボウは梅煮に！身がしまっていて美味しかった～✨鷹の爪をアクセントにしたら大好...

突然ですが。「なんかイライラする」「なんとなく憂鬱」「気分のアップダウンが激しい」・・・なんてこと、ありますか？私は今でこそ少なくなってきましたが、以前はけっこうありました。病気になってから、体をよくしたい一心で食を見直してきました。その過...

掃除をして気持ちのいい朝です✨デスク周りをスッキリさせると、頭の中までクリアになるので不思議。こちらが私のデスク↓今日は、「手放せない」3つのタイプについて書いてみようと思います。もしも、「物を減らしたいけれど、なかなか思うように減らせない...