30代♀
こんにちは、たぬきちだよ！
たぬきちは20代で重度のアレルギーになって、日常生活が困難になっちゃったの。
そのあと化学物質過敏症と診断されたんだけど、衣食住を見直すことで症状が劇的に改善！
さらに、心が体に与える影響の大きさに気づいて、心の持ち方にも興味を持つようになったよ。
たぬきちの体験が少しでも、病気に苦しむ人のヒントになったら嬉しいなあ。
【たぬきちの生活】
●衣
・できるだけ天然素材で薬品の影響が少ないものを身に着ける
・合成洗剤を使わない洗濯
●食
・米、野菜、魚を中心とした和食
・農薬、添加物をできるだけ避ける
●住
・できるだけ化学物質の影響が少ない環境に身を置く
・できるだけ持ち物を減らしシンプルに暮らす
●心
・自分をよく知り、自分にできることを、自分のできる範囲でやる ＝ストレスをへらす
・症状を悪化させないために、できる対策はした上で少しずつ鎧を脱いでゆく ＝心をゆるめる
♥心の持ち方はとても大切と痛感。衣食住を整えながら気長にじっくりと向き合っている。
【具体的な方法】
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