手放しからはじまる自分らしい生き方

寒い季節になるとついつい忘れてしまうのが、換気。温かい室内に冷たい外気が入るのが嫌で、ついつい怠ってしまいます。でも、暖房器具を使う冬は部屋の空気がよどみがち。さらに冬は、布団に洋服、カーペットなど、ホコリが出るものもいっぱい。想像以上に部...

今日は、私の命を何度も救ってくれた、「やけくそのユーモア」についてご紹介します。人は時に、ドン底と思える状況を経験すると思います。私の最初のドン底は2014年、アレルギー最盛期の頃です。全身に広がった湿疹の痒みで、一睡もできない日々が続いて...

今年は12月に夏日を観測するなど、異常なほど温かい冬のスタートでしたが、最近はめっきり冷えてきましたね～。本格的な冬到来です。昨日は布団を一番温かい仕様にして、万全の冬支度をしました。あったかいお布団、幸せ♡寒い季節には温かいスープや鍋、温...

※この記事は筆者個人の体験に基づくものです。症状や経過には個人差があります。今日は、化学物質過敏症の悪化を防ぐために、私が大切だと感じたことを書きます。化学物質過敏症の基本的な対策は下の2つがベースとなります。① 化学物質をできるだけ体に「...

※この記事は筆者個人の体験に基づくものです。症状や経過には個人差があります。この記事を書いている時、実はちょっと気分が落ち気味でした😂こういう記事は、好調な時よりも不調な時の方が気持ちが入ると思っていたので、この時を待っていました！笑体調に...

先日、仮住まいから、修繕工事が完了したわが家へ戻る引越しをしました。前日の午後からちょこちょこ荷造りを始めました。今回は近距離なので、「日通の当日便」を利用。これ、本当に便利ですね！当日の朝、荷物を搬出してもらい、1時間後には搬入が完了。丁...

私は2019年に化学物質過敏症と診断されました。一時は立ち上がれないほどに重症化していましたが、衣食住を整えるうちに、症状は少しずつ軽くなってゆきました。が、しかし！賃貸物件に住んでる限り、それは突然やってきます。「修繕工事」しかもなんと、...

※この記事は筆者個人の体験に基づくものです。症状や経過には個人差があります。今日は、「歯」について書いてゆきたいと思います。私は年に2回ほど、歯医者で定期健診とクリーニングを受けています。毎食後の歯磨きと、朝晩のフロスで歯の間もきれいにしま...

※この記事は筆者個人の体験に基づくものです。症状や経過には個人差があります。今回は、不調と向き合う上で、とても大切だと感じていることを書きたいと思います。24歳で掌蹠膿疱症を発症してから、しばらくの間は「自分の体がおかしくなった」と思ってい...

※この記事は筆者個人の体験に基づくものです。症状や経過には個人差があります。今日は、私が掌蹠膿疱症・化学物質過敏症を発症してから、日常生活を取り戻すまでの経緯について書きます。色々な人が自身の病気について書いています。それぞれのライフスタイ...