手放しからはじまる自分らしい生き方

今日は、私の命を何度も救ってくれた、「やけくそのユーモア」についてご紹介します。人は時に、ドン底と思える状況を経験すると思います。私の最初のドン底は2014年、アレルギー最盛期の頃です。全身に広がった湿疹の痒みで、一睡もできない日々が続いて...

今年は12月に夏日を観測するなど、異常なほど温かい冬のスタートでしたが、最近はめっきり冷えてきましたね～。本格的な冬到来です。昨日は布団を一番温かい仕様にして、万全の冬支度をしました。あったかいお布団、幸せ♡寒い季節には温かいスープや鍋、温...

今日は、化学物質過敏症の悪化を防ぐために、私が大切だと感じたことを書きます。化学物質過敏症の基本的な対策は下の2つがベースとなります。① 化学物質をできるだけ体に「入れない」② 入ってしまった化学物質を体から「出す」そして、もうひとつ大切だ...

実は今、気分が落ち気味です。こういう記事は、好調な時より不調な時の方が気持ちが入ると思っていたので、この時を待っていました！笑今までに、不調の乗り越え方を色々試してきました。結論から言うと、一番効果的だったのは「日光浴」と「散歩」でした。日...

先日、仮住まいから、修繕工事が完了したわが家へ戻る引越しをしました。前日の午後からちょこちょこ荷造りを始めました。今回は近距離なので、「日通の当日便」を利用。これ、本当に便利ですね！当日の朝、荷物を搬出してもらい、1時間後には搬入が完了。丁...

私は2019年に化学物質過敏症と診断されました。一時は立ち上がれないほどに重症化していましたが、衣食住を整えるうちに、症状は少しずつ軽くなってゆきました。が、しかし！賃貸物件に住んでる限り、それは突然やってきます。「修繕工事」しかもなんと、...

今日は、私の生活が劇的に快適になった「洗いすぎない美容」についてです！以前は、毎日当然のように洗顔料、化粧水、乳液、保湿クリーム、日焼け止め、化粧品、シャンプー、コンディショナーなどを使っていました。美容にはそこそこ興味があったので、よく化...

今日は、「歯」について書いてゆきたいと思います。私は年に2回ほど、歯医者で定期健診とクリーニングを受けています。毎食後の歯磨きと、朝晩のフロスで歯の間もきれいにします。このように歯の手入れをしっかりするようになったのも、アレルギーがきっかけ...

今回は、アレルギーや化学物質過敏症の改善のために、とても大切だと感じていることを書きたいと思います。24歳で掌蹠膿疱症を発症してから、しばらくの間は「自分の体がおかしくなった」と思っていました。そして、おかしくなった体をなんとか元に戻そうと...

今日は、私が試行錯誤の末に辿り着いた食生活について書きたいと思います。世の中には様々な食事法があふれています。それもそのはず。人それぞれ体質や性別、年齢、居住地域、ライフスタイルなどが異なるためです。数ある情報の中から、今の自分に合った方法...

今日は、私が掌蹠膿疱症・化学物質過敏症を発症してから、日常生活を取り戻すまでの経緯について書きます。色々な人が自身の病気について書いています。それぞれのライフスタイルに合わせて工夫し、完全とは言えないまでも日常生活を取り戻し前進している姿に...