なぜ、「手放し」？
20代の時、病気をきっかけに身のまわりの物を手放しはじめ
シンプルに暮らすと心身が軽くなることを知りました。
その後も、体調を良くしたい一心で
衣食住を少しずつ整えてゆきました。
その甲斐あって、体調は順調に回復。
しかし、あるところで頭打ちに・・・。
いくら最善と思われる生活をしても、それ以上良くならない。
それどころか、逆に具合が悪くなりはじめました。
何かがおかしい・・・。
そこで気づいたのが、心の手放しも必要ということでした。
30代半ばになり、一旦立ち止まって
自分とじっくり向き合うことにしました。
すると、執着・思い込み・不安・不満・怒り・罪悪感など
無意識のうちに、心の中にたくさんのものを抱えていることに気づきました。
ひとつひとつ、手放すごとに、心がすっと解放されて
自分の内側から自然とエネルギーが湧いてきました。
そして、自分が本当にやりたいことを見つけ
そこに情熱を注ぐ毎日は
今までの人生で一番楽しいと感じています。
心身ともに健やかに生きるには
衣食住を整えることと両輪で
心の重荷を手放すことも大切。
そのための具体的な方法をお伝えし
一緒に実践する場を提供しています。
私の人生を変えた「手放し」の威力を
身をもって感じていただきたい。
それが私の願いです。
「手放し」の考え方
植物は、種から芽が出て、生長して、花が咲き、実がつきます。
これは自然の営みであり、自然とそうなるようにできています。
実は、私たちの体や、日常も同じです。
体には自然治癒力があります。
不調になっても、体は回復に向かうようにできています。
私は長い間、それを忘れて「自分の力で」病気を治そうと、
様々な治療を試し、あれこれ「がんばって」いました。
でもなかなか思うようにゆかず、怒ったり泣いたり、焦って自分を責めたり、
今思うと自然治癒力の邪魔をしてしまっていました。
まったく自分の体を信じられていなかったのです。
しばらくもがいたのち、ようやく自分の体が自然の一部であること、
自然治癒力という「自然の力に身を委ねればいい」ことに気づき、
ふっと肩が軽くなったのをはっきりと覚えています。
これが、
「自分の力で頑張る」ことを手放し、
「自然の力に身を委ねる」生き方への転換
のきっかけとなりました。
そして、私はこれを「シード＆グロウ・メソッド」と名付けて、
本当に望む生き方をするための方法としてお伝えしています。
＜シード＆グロウメソッド＞
① 望み（＝種）を明確化する
② 望みが叶うこと（＝生長）を邪魔する心身の重荷（＝雑草や害虫）を手放す
③ 自分をいい気分で満たす（＝日光・水分・養分を与える）
④ 信じて待つ（望みが叶うまでには必ずタイムラグがある）
⑤ しくみ化する（１～４を回す）
３か月間かけて、これを一通り体験していただくカリキュラムをご用意しています。
「手放しアカデミー」って？
ワークと対話により手放しを実践し、
自分が望む生き方を追求するオンライン講座です。
この講座は、こんな方におすすめです。
- 心身ともに疲れ果てている・・・
- 真面目に生きるほど苦しくなっている気がする・・・
- 日々の仕事や生活に精一杯で静かな絶望感を感じる・・・
- 変わりたいのにそのエネルギーがない・・・
- 生きている感じがしない・・・
- 本当はどう生きたいのか分からない・・・
- 何から手をつけていいか分からない・・・
- 心にゆとりがなく自分や周囲にイライラしがち・・・
- 「こうあるべき」「こうするべき」に縛られて息苦しい・・・
これらはすべて、以前の私です。涙
↓↓受講後↓↓
- 体が軽く疲れにくい
- 心がオープンになり何でもやってみようと思える
- 本当にやりたいことや大切にしたいことがわかる
- 素直に本音を言える
- 「本当に生きている」感じがする
- 毎日が充実して心の底から満たされている
- 心にゆとりがあり基本的に上機嫌
- どんな自分もOK！と受け入れられる
この講座では、色々な角度から自分を見つめ、手放しを実践してゆきます。
心身の不調や疲れは「手放し」が必要なサインです。
そもそもどう自分と向き合っていいかわからない、
一人ではなかなか向き合う気になれない、
という方のために、安心して向き合える「学びの場」を提供します。
講座概要 ※女性限定
- 回数：60分×6回（月に２回ペース）
- 期間：約3ヵ月間
- 価格：50,000円
- 内容：ZOOMでの解説と対話形式のワーク、メールでの質疑応答・相談
講座では、手放しの方法や具体的な事例をお伝えしたのち、
学びを実生活に落とし込むためのワークに一緒に取り組みます。
講座を受講いただくにはまず、個人セッションにお申込みください。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問合せください！
ご連絡をお待ちしております♪
●講座を受けた方の声
・次はこれをしてみよう、という事が明らかになった
・自分で決める事が増えた
・現実で「おっ！」と言う出来事が起こる事が増えた
・日常で小さな（人生を良い方向にいかせる事になるであろう）習慣が身についた