アレルギー

今日は、わが家の洗濯方法についてご紹介します。肌が敏感な私は、体に優しい洗濯方法を長らく試行錯誤してきました。色々と失敗もしてきましたが最近ようやく快適な洗濯ライフを送れるようになってきました。洗濯方法を試行錯誤するきっかけとなったのはやは...

５月も下旬。そろそろ本格的な夏がやってきます。夏を快適に過ごすには、エアコンが欠かせません。年々夏が前倒しになってきている気がするので今年は４月中旬頃、業者さんにエアコンクリーニングをしていただきました✨これで安心して夏を迎えられそうです😊...

私は毎年夏になると、アレルギーが悪化しやすくなります。汗や紫外線もあると思いますが、他にも高温多湿で食べ物が酸化しやすかったり、菌やカビが増えやすかったり。体の生理的なメカニズムも関係しているかもしれません。その中の「食」に関して、15年以...

先日料理をしている時にふと「手が使えるって便利だなあ」と思いました。アレルギーがひどかった時皮膚の湿疹と炎症、関節の痛みで思うように手が使えず保護のためにいつも手袋をはめていました。その時の手の状態がこちら↓一番強いステロイド薬を使っても、...

最近、肉との付き合い方がわかってきました。高校2年生の時、突然足に湿疹が出るようになりました。肉を食べると悪化するような気がして、病院の先生に言っても「気のせい」とのこと。それまで肉は普通に食べていたし、何となくその後も食べ続けました。足の...

昨日、夫が仕事先から立派な筍をもらってきてくれました！筍は鮮度が命！ということで、早速アク抜き。大きいので、皮をむいてからアク抜きをしました。ぬかと一緒に１時間くらい煮て、しばらく煮汁につけておきます。せっかくなので、まずはそのまま味わうこ...

今日は、私のアレルギーや化学物質過敏症の症状が軽くなった食事内容をご紹介します。これはあくまでも個人の経験であり、すべての方に当てはまるものではないことをご了承ください。まず、大まかな食事の方針は以下の通りです。食事の方針・米や雑穀を主食と...

20代で重度の掌蹠膿疱症を発症して気づけば10年以上が経っていました。心が折れたり、立ち上がったりしているうちに少しずつ病気との向き合い方が変化してきています。今日は、私が「心の持ち方」について考えるきっかけとなった出来事について書いてみた...

2023年3月に引越しをしました。引っ越してきてちょうど1年が経ちますがとても快適に生活できています。しかし、家探しにはかなりのエネルギーを使いました・・・。今日は、新居（賃貸マンション）に巡り合うまでの話を書きたいと思います。不動産会社と...

街は誘惑だらけです。空腹で街を歩いたら、必ず何かにひっかかるあれるぎ自信があります。しかも、体にやさしそうな「自然派」おやつには弱い・・・。素材の味を感じられる、素朴なおやつが大好きです。「厳選された原材料」「食品添加物不使用」「手作り」「...

化学物質過敏症の専門医に一番最初に言われたことがあります。それは、「よく遊びなさい」ということでした。脳には、記憶に関わる「海馬」という部位があって匂いなどもここで記憶されます。記憶の回路は繰り返しの経験により強まりますが脳の細胞も日々生ま...

アレルギーには大きく分けて「即時性」と「遅延性」の2種類があります。即時性アレルギーは、原因の食べものを食べてすぐに、呼吸困難や蕁麻疹などが現れます。一方の遅延性アレルギーは、原因の食べものを食べた後、しばらく時間が経ってから症状が現れます...

今日は、謎の体調不良の原因を探るカギ「48時間後にピーク」について書いてみたいと思います。一体なんのこと？と思われるかもしれませんが、覚えておくと助かることがあるかもしれません。アレルギーには2種類あるアレルギーには大きく分けて「即時性」と...

今日は、私の生活が劇的に快適になった「洗わない美容」についてです！以前は、毎日当然のように洗顔料、化粧水、乳液、保湿クリーム、日焼け止め、化粧品、シャンプー、コンディショナーなどを使っていました。美容にはそこそこ興味があったので、よく化粧品...

今日は、「歯」について書いてゆきたいと思います。私は年に2回ほど、歯医者で定期健診とクリーニングを受けています。毎食後の歯磨きと、朝晩のフロスで歯の間もきれいにします。このように歯の手入れをしっかりするようになったのも、アレルギーがきっかけ...

今回は、アレルギーや化学物質過敏症の改善のためにとても大切だと感じていることを書きたいと思います。24歳で掌蹠膿疱症を発症してからしばらくの間は「自分の体がおかしくなった」と思っていました。そして、おかしくなった体をなんとか元に戻そうとして...

今日は、私が試行錯誤の末に辿り着いた食事法について書きたいと思います。世の中には様々な食事法があふれています。それもそのはず。人それぞれ体質や性別、年齢、居住地域、ライフスタイルなどが異なるためです。数ある情報の中から、今の自分に合った方法...

今日は、私がアレルギー・化学物質過敏症を発症してから日常生活を取り戻すまでの経緯をご紹介します。色々な人が自身のアレルギーや化学物質過敏症について書いています。それぞれのライフスタイルに合わせて工夫し完全とは言えないまでも日常生活を取り戻し...