衣食住の工夫

こんにちは、たぬきちです！ 毎年、春はなんとなく心がザワザワします。 気分のアップダウンや疲れを感じることもしばしば。 昔から春は「木の芽時（このめどき）」と言って、自律神経が不安定になりやすいことが知られています。 今日は、この時期を少し...

こんにちは、たぬきちです！ 今日は、実はなくても大丈夫だったもの、むしろ手放してラクになったもの１０選をご紹介！ 部屋は広々、掃除は楽々！ すっきり気持ちいい毎日を♪ たぬきち 案外なくてもいいものたくさんあったよ！ テレビ 生まれてからず...

こんにちは、たぬきちです！ ３月。 季節の変わり目、花粉、年度末の忙しさなど、何かと疲れやすい季節です。 先日、家族が職場の送別会で深夜に帰宅しました。 飲み会があると、アルコールや食事で胃腸に負担がかかる上に、寝不足にもなります。 やはり...

こんにちは、たぬきちです！ 最近YouTubeで、筋肉芸人の方の１０分間筋トレ＆有酸素運動にハマっています。 最初は、どんなもんかな？とお試しでやってみました。 すると、なんと初めてやった翌朝から目覚めが良くて、肩も軽い！ 正直そんなに期待...

こんにちは、たぬきちです！ 今日は、アレルギーがきっかけでお掃除大好きミニマリストになったたぬきちの、 「ラクにきれいを保つポイント」と「水回り掃除方法」をご紹介します！ ラクにきれいを保つポイント💡 ①「減らす」 物を減らすほど掃除はラク...

こんにちは！たぬきちです。 甘い物を食べると幸せな気分になりますよね～♪ 疲れた時などは特に、甘い物がほしくなります。 しかし最近、甘い物を食べるとだるくなったり、肌荒れしたり、歯茎から血が出たり、イライラしたり落ち込んだりしやすいことに気...

こんにちは！たぬきちです。 ２０２０年１月にスマホを手放しました。 現在は、様々なサービスがスマホ前提になり、スマホがないと言うとビックリされることも多々。 友人同士もLINEで繋がっていて、個別にメールしてもらうことに心苦しさを感じること...

こんにちは！たぬきちです。 タイトなジーンズ。 ハイヒール。 寄せて上げるブラ。 これらはなかなかに気分のあがるアイテムではあります。 しかし、痛かったり、かぶれたり、冷えたりするので自然と着用しなくなりました。 今は、寄せも上げもしない、...

こんにちは！たぬきちです。 アレルギーを発症してから、直接肌に触れるものは天然素材です。 しかし先日、久々に化繊のインナーを身に着けて出かけてみました。 すると、なんだかイライラ・・・。 帰宅して即、綿のインナーに着替えると、ホッと気持ちが...

こんにちは！たぬきちです。 この時期らしい寒さが続いていますね～。 最近、整体の先生に教えてもらった「日本酒＋塩」のお風呂にハマってます。 日本酒も塩も、お清めに使うもの。 心身を浄化してくれる効果があります。 さらに、体の芯から温まるので...

こんにちは！たぬきちです。 自分で言うのもなんですが、たぬきちはかなり穏やかでのんびりした性格です。 めったなことでは怒らないのですが、以前は時々家族とケンカをすることがありました。 しかも冷静になると、 「なぜそんなことで？」 と思うよう...

こんにちは！たぬきちです。 今日は、この感動を伝えたくて書きます。 石、すごい・・・！ これ、結構すごい発見ではないかと思っています。 きっと、ご存じの方はご存じなんでしょう。 たぬきちも、もっと早く知りたかった！ 化学物質過敏症、電磁波過...

こんにちは！たぬきちです。 アレルギーと食の関係について、まず気づいたのが「油」でした。 「脂ののった肉を食べると湿疹が出る」 「中華を食べると湿疹が悪化する」 こんな事から、経験的にどうやら油はアレルギーを悪化させるようだということに気づ...

はいたぬー！たぬきちです。 今日は、我が家の洗濯事情についてご紹介します！ 我が家では今のところ、全自動の縦型洗濯機を使っています。 以前は合成洗剤で洗濯をしていましたが、アレルギーをきっかけに合成洗剤は使えなくなりました。 ある梅雨の日、...

こんにちは！たぬきちです。 大晦日。 街は買い物客などで賑わっています。 たぬきちは化学物質過敏症になってから、電車などの乗り物や、デパートなどで気分が悪くなるようになり、なるべく人ごみを避けるようになりました。 洗剤、柔軟剤、化粧品等の匂...

こんにちは！たぬきちです。 いよいよ年末ですね～！ あまりの忙しさにへとへと～。 忘年会が続いてなんだか体がだるい・・・。 そんな方もいるかもしれません。 そんな時は、胃腸がちょっとお疲れかも。 かくいうたぬきちも、一人忘年会をエンジョイし...

こんにちは！たぬきちです♪ 今年は12月に夏日を観測するなど、異常なほど温かい冬のスタートでしたが、最近はめっきり冷えてきましたね～。 本格的な冬到来ですね！ 昨日は布団を一番温かい仕様にして、万全の冬支度をしました♪ あったかいお布団、幸...

こんにちは！たぬきちです。 昨日は、仮住まいから、修繕工事が完了した我が家へ戻る引越しをしました。 前日の午後からちょこちょこ荷造りを始めました。 今回は近距離なので、日通の当日便を利用。 これ、ほんとに便利でラク！ 当日の朝、荷物を搬出し...

こんにちは！たぬきちです。 2023年は、修繕工事の関係で3回も引越しをすることに。 3回目の引越しを来週に控えた今、気を付けているのが腰への負担。 引越業者さんにお願いするにしても、荷造りやら掃除やらでけっこう腰に負担がかかります。 冬は...

こんにちは！たぬきちです。 今日は友人にもらったお手製の「まこも茶」を飲んでみました！ 「まこも」とは、イネ科の植物で、肥大した新芽の根元は食べることができます。 私も以前、肥大した新芽の根元をスライスして軽くローストして食べてみました。 ...

こんにちは！たぬきちです。 アレルギーがきっかけで、生活が丸っきり変わりました。 変わらざるを得なかったわけですが、これが本当によかった！ 特によかったのはミニマリストになったこと。 気管支喘息をきっかけに、ハウスダストを減らすためこまめに...

こんにちは！たぬきちです。 今回は、たぬきちのアレルギーと化学物質過敏症が劇的に改善した食事法について書きます。 世の中には様々な食事法や健康法に関する情報があふれています。 人それぞれの体質、さらには年齢やライフスタイルに応じて適したもの...

こんにちは、たぬきちです！ 秋も深まってきましたね～。 食欲は増すばかり・・・。 近所の直売所で、柿を手に入れました！ たぬきち やった～！ 種の入った昔ながらの柿は、スーパーなどではなかなか手に入りません。 種あり柿が大好きで、手に入ると...