こんにちは！
しばらく記事の投稿が滞ってしまいました。
理由は、エネルギー切れです。
自分自身でも気づいていませんでしたが、ちょっとがんばりすぎていたみたいです。
思うようにならないことに一喜一憂してもしかたない。
今の自分に「ある」ものに目を向けて、感謝しよう。
今、自分にできることを、できる範囲でやるだけ。
今までもそうやって乗り越えてきたし、これからも乗り越えられる。
私は大丈夫。
そう思ってるつもりで、がんばって自分に言い聞かせていた部分もあり、
本当は子供みたいに「悔しいよー！悲しいよー！つらいよー！」って、
泣き喚きたい気持ちが心の奥底に潜んでいることに気づきました。
病気になったこと、
仕事を手放さざるを得なかったこと、
子どもができないこと、
心身のままならなさ・・・
心身両面から向き合ってきたことで、だいぶ楽にはなってきました。
でもまだ完全にはふっきれていなかった。
ビクトール・E・フランクルさんや水木しげるさんなど、
過酷な戦争体験を乗り越えてきた方々の本を読み、
私の苦しみなんて本当に大したことないなあと心から思ったりもしました。
自然に触れて、自分のちっぽけさ、悩みの小ささを感じたりもしました。
これらも大切な視点だと思います。
でも一旦、自分の中にある怒りや悲しみを感じきってみようと思いました。
こういう感情は悪いものと思い込んで、フタをしてた気がします。
だけど、フタをした感情は消えずに残ってしまうことがある。
私は今回、こうやって言葉にすることでデトックスを試みています。
泣くことしかできない時もある。
それでいいんだと思います。
自分の感情を感じきって、
泣きたいだけ泣いて、
一旦すべてを出し切る。
これを繰り返しながら、少しずつ歩いて行けたらいいな😊
あとは、気晴らしをして、少しでもいい気分で過ごすこと。
写真は、先日手作りしたクリスマスの飾りです。
近くでイベントがあり、子供たちに混ざって作らせてもらいました。
久々に没頭して、ものづくりの楽しさを感じました。
主催者の方や夫から、「筋がいい！」「すごく上手！」など、
褒められまくってムフムフしてしまいました笑
家族や友人との会話も、私にとってとても大切な時間。
何でも話せる家族や友人の存在は、私の一番の宝ものです。
いつも、本当に助けられています。
今書いていて、改めてありがたいなあと感謝の気持ちが湧いてきました。
ああ、幸せ。
感謝なんてできないときも多々ありますけど😂
まあ、人間そんなもんです！
でも、今日は感謝できて、嬉しい。
とっても気まぐれでまとまりのない投稿ですが、、
今日も読んでいただき、本当にありがとうございます✨
