こんにちは。
Minimalist Tanuです。
気づけば５月も半ば。
強い日差しに夏っぽさを感じるようになりました。
急な気温上昇で体もびっくりすると思うので
皆さまどうぞ無理せずお過ごしください。
ミネラルと水分の補給をお忘れなく！
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ずっと気づいていなかったのですが
私は「生産性のないことをする」ことに
どこか罪悪感を抱いていたようです。
幸せに生きるには、幸せを「感じる力」が必要なのではないかと思い
昨年末あたりから「感じる力」を研ぎ澄ませるワークを続けてきました。
五感に意識を向ける「五感ワーク」や
その日の感謝を10個書き出す「感謝日記」などです。
半年ほど続けるうちに、さまざまな変化が起きてきました。
まず、日常の中で感謝や幸せを感じる瞬間が、確実に増えました。
感謝や幸せを感じるって、ある意味トレーニングなのだなと実感しています。
そして、ずっと忘れていた自分の感性を思い出しました…！！
私は子どもの頃から絵を描くことが大好きでした。
しかし、大人になるにつれて
いかに効率よく学業や仕事で成果を出すかを考えるようになり
自然と絵を描く機会は減ってゆきました。
病気になってからは、常に病気を改善することを考え
健康のために時間やお金、労力を使うのが当たり前になっていました。
その中で、絵を描くという「あまり生産的ではないこと」に対して
無意識のうちに時間を使わなくなっていたのだと思います。
ですが、「感じる力」を取り戻してゆくにつれて
自分本来のみずみずしい感性がみるみる蘇ってきて
「絵を描きたい！」と思うようになりました。
ここ15年ほど、あまりにも必死に生きてきたことで
この感性をすっかり忘れていたのだと気づいた時
思わず涙が溢れてきました。
「今まで本当によく頑張ってきたね…！」
そんなふうに、自分を抱きしめたい気持ちになりました。
自分の感性を見つけるって、本当に楽しい。
そして、それを表現できるって、本当に幸せなことだなと感じています。
たとえ自分のためだけだったとしても、とても満たされた気持ちになります。
時には、「これが何のためになるのか？」を考えず
自分の「好き」に、まっすぐに生きてもいいのかなと思った出来事でした😊
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さて、最後に少し近況のご報告です。
先日オンライン講座「手放しアカデミー」の２期をスタートすることができました✨
現在、リクエストに応じてマンツーマンで開講しています。
２週間に一度、１時間の講座をZOOMにて行い
メールにて日々のことや疑問、相談などのやり取りをしています。
講座は全６回、約３カ月間にわたり
受講してくださる方のお悩みや、今解決したいと思っていることなど
お話を伺いながら一緒に現状を整理して解決策を探るお手伝いをしています。
人の役に立てる喜び、学ぶ楽しさ、ライフワークを持つ充実感。
これらをしみじみと味わう日々が本当にありがたくて、感謝でいっぱいです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます😊
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