「一段上のセンサー」が覚醒して私に起きたこと

過去の記事（思い込みに気づく「食べたいものを食べたいだけ食べてた」話）にこんなことを書きました。

知人に、「アレルギーによる食事制限がつらい、食べたいものを食べたいだけ食べたい！」と相談。

すると、

「回復したんだったら食べたいものを食べたいだけ食べてると思う」

「今より一段上のセンサーで、本当に食べたいものを食べたいだけ食べようって決めたら、大丈夫！」

との回答。

このやり取りで、「病気のせいですごく我慢してきた」という思い込みに気づきました。

「気づいたら８割解決」と言われる通り、そこから急速に変化が。

まず、食べる量が減りました。

本当に驚いたのですが、何も我慢しなくても自然と食事量が減ったんです。

今までも別に食べ過ぎとは思っていなかったのですが、どうやら食べ過ぎだったようです。

体に、

「本当に今これが食べたい？」

「本当にこの一口を食べたい？」

と問いかけると、自然とあるところでストップがかかるようになりました。

食事の内容は、相変わらず「米、野菜、魚」がメインで、間食はなし。

甘い物（芋、果物含む）や加工食品も基本的に食べません。

以前は、この食生活は湿疹がでないようするためのもので、自分が心から望んだものではないと思ってました。

だからすごくストレスで、時々それが爆発してアレルギー症状が出るとわかっているものを食べて苦しんだりしていました。

でも今は、この食生活が自分が心から食べたいと思うものだったと気づきました。

そうしたらストレスがぐっと減ってアレルギーも軽くなってきました。

これからの体調の変化が楽しみです！