自然療法

最近ふと、「私は本当に多くのことを病気から学んだなあ」と思いました。食や健康についてはもちろん、衣食住や人間関係、そして生き方まで。本当に多くの気づきを得てきました。24歳で病気になってから、しばらくは病気を治そう治そうと右往左往していまし...

3月。季節の変わり目、花粉、年度末の忙しさなど、何かと疲れやすい季節かもしれません。私は毎年、「3月は生きてるだけでOK！」と思って過ごしています。笑先日、家族が職場の送別会で深夜に帰宅しました。飲み会があると、アルコールや食事で胃腸に負担...