腰痛対策

私は普段、主にパソコンを使って作業をしているのですが、気づくと肩がゴリゴリになっていたり、背中や腰が固まってしまっていたりします。以前、会社でデスクワークをしていた時も、肩こりや腰痛がひどく、10年以上鍼灸や整体、マッサージのお世話になって...