疲労回復

3月。季節の変わり目、花粉、年度末の忙しさなど、何かと疲れやすい季節かもしれません。私は毎年、「3月は生きてるだけでOK！」と思って過ごしています。笑先日、家族が職場の送別会で深夜に帰宅しました。飲み会があると、アルコールや食事で胃腸に負担...

季節外れの長雨。雨の日はなんとなく憂鬱、という方も多いのではないでしょうか？でも、そんな雨が少し好きになる、素敵な本をご紹介します！雨の癒し効果数年前、書店でたまたま美野田啓二さんの『雨の日の過ごし方』という本を手に取りました。この本による...

今日は、わが家の大人気メニュー「かぼちゃマッシュ」をご紹介します♪材料は、かぼちゃ・ココナッツオイル・塩の3つのみ！甘味料を使わないのに、まるでパンプキンパイを思わせるスイーツな仕上がりに驚きます。アレルギーのため、甘い物などを控えている私...