日々のごはん 【日々のごはん】ピーマントマト弁当
お弁当というと、おかずが３品くらいあって、彩りよくて・・・というイメージ。でも、個人的にはピーマン、トマト、煮干しとかでもいいんじゃないかと思ってます。まあ、子供だと学校で突っ込まれるかもしれないけど(笑)たぬきちトマトの存在感(笑)昔は握...
煮干し
日々のごはん 
日々のごはん 【日々のごはん】きびなごの梅酢ねりごま和え弁当
こんにちは、たぬきちです！普段一番食べることの多いランチメニューが、きびなごの梅酢練りごま和え。以前、「【日々のごはん】小魚の梅酢ねりごま和え」でも紹介しましたが、たぬきちの主な蛋白源は小魚。肉や大型魚はどうしても湿疹が出やすいので、しらす...
日々のごはん 【日々のごはん】小魚の梅酢ねりごま和え
こんにちは！たぬきちです。アレルギーになってから、たぬきちの主な蛋白源は小魚になりました。食生活が偏り過ぎないように、鶏のささ身や大きめの魚も食べるけれど、どうしても湿疹が出てしまいます。煮干しなどの小魚や、タラなどの白身魚は湿疹が出ずらい...