気分の起伏

「メンタル」と「食」の深い関係

突然ですが。「なんかイライラする」「なんとなく憂鬱」「気分のアップダウンが激しい」・・・なんてこと、ありますか？私は今でこそ少なくなってきましたが、以前はけっこうありました。24歳の時に病気を発症してから体をよくしたい一心で食を見直してきま...