物・事・心の「手放し」で軽やかに生きる

こんにちは！たぬきちです。先日、気分転換にと思って赤ワインを少々飲みました。すると、盛大なくしゃみを連発し鼻水が止まらなくなりました。くしゃみ・鼻水・目のかゆみは翌日まで続きました。幸い、翌々日にはおさまりました。原因は明らかに赤ワイン。何...

こんにちは！食いしん坊たぬきちです。街は誘惑だらけ。空腹で街を歩いたら、必ず何かにひっかかる自信があります。しかも、体にやさしそうな「自然派」おやつには弱い・・・。素材の味を感じられる、素朴なおやつが大好きです。たぬきち罪悪感も少ないよね！...

こんにちは！たぬきちです。化学物質過敏症の専門医に一番最初に言われたことがあります。それは、「よく遊びなさい」ということでした。脳には、記憶に関わる「海馬」という部位があって、匂いなどもここで記憶されます。記憶の回路は経験により強まりますが...

こんにちは！たぬきちです。気温差やら花粉やら、季節の変わり目は体調管理がなかなか大変ですね～。でも、あたたかくほほえむ春はもうすぐそこ！なんとか一緒に乗り越えましょう！今日は、花粉対策や体調管理にとても役立つ、調味料のお話です！本物の調味料...

こんにちは！たぬきちです。もう何年も前のことですが、図書館で写真集を見ていた時、１枚の写真から目が離せなくなりました。どこか外国の、年老いた女性の顔の写真でした。日焼けした皮膚には深いしわが刻まれ、ただ真っすぐにこちらを見つめていました。そ...

こんにちは！たぬきちです。季節外れの長雨ですね。雨の日はなんとなく憂鬱、という方も多いのではないでしょうか？たぬきちも、ちょいアンニュイです。でも、そんな雨が少し好きになる、素敵な本をご紹介します！雨の癒し効果数年前、書店でたまたま美野田啓...

こんにちは！たぬきちです。２０２０年１月にスマホを手放しました。現在は、様々なサービスがスマホ前提になり、スマホがないと言うとビックリされることも多々。友人同士もLINEで繋がっていて、個別にメールしてもらうことに心苦しさを感じることも・・...

こんにちは！たぬきちです。タイトなジーンズ。ハイヒール。寄せて上げるブラ。これらはなかなかに気分のあがるアイテムではあります。しかし、痛かったり、かぶれたり、冷えたりするので自然と着用しなくなりました。今は、寄せも上げもしない、重力に従った...

こんにちは！たぬきちです。衣食住を地道に整えることで、重度のアレルギー・化学物質過敏症が劇的に改善したことはこのブログで何度かお伝えしてきました。立ち上がれないほどの状態から、現在では日常生活を取り戻し、時々ちょっとしたお出かけを楽しめるま...

こんにちは！たぬきちです。衣食住をひとつひとつ見直すことで、重度のアレルギーや化学物質過敏症が劇的に改善しました。中でも、食生活については試行錯誤を重ね、とても気をつかってきました。一方で、あまり神経質になるのもどうか、という気持ちもありま...