こんにちは、たぬきちです！
先日かぶの葉をおかか醬油炒めにしました。
今度は、かぶの実を梅肉和えにしました！
かぶは葉と実で２品できるので、なんとなくお得感があります(笑)
【レシピ】かぶの梅肉和え（２～３人分）
- かぶ 中２個
- 梅干 １個
- 梅酢 小さじ１弱
かぶは食べやすい大きさに切り、ちぎった梅干と梅酢で和える。
完成！
かぶは生で食べると、弱った胃や食べ過ぎに効果があります。
ビタミンCも豊富なので風邪予防にもなります。
梅干には胃粘膜を保護する効果があるので、梅肉和えにすることで効果倍増！
かぶを加熱して食べると、胃腸を温め、冷えからくる不調を防ぐことができます。
春は意外と体が冷えやすいので、胃腸を温めると体が喜びます。
生でも加熱しても美味しいかぶ。
胃腸に優しいかぶ料理はいかがですか♪
たぬきち
おなかから元気になろう！
