日々のごはん 【日々のごはん】青菜のゆで上げ ビタミンやミネラルが豊富な青菜は、毎日の食卓に取り入れたいもの。 今日は、青菜のゆで上げについて書いてみます! ①洗った青菜を熱湯で茹でる 青菜は、意外と火が通るのが早いです。 ものにもよりますが、2、3分で火が通ります。 一番太い茎の部分... 2024.05.27 日々のごはん