リラックス

３月。季節の変わり目、花粉、年度末の忙しさなど何かと疲れやすい季節です。先日、家族が職場の送別会で深夜に帰宅しました。飲み会があると、アルコールや食事で胃腸に負担がかかる上に、寝不足にもなります。やはり、翌日にも疲れが残っているようでした。...

この時期らしい寒さが続いていますね～。最近、日本酒と塩を入れたお風呂にハマっています。日本酒も塩も、お清めに使うもの。心身を強力に浄化してくれそうです。わが家では冬場、42℃設定でお湯を沸かすのですが、家族が入った後はお湯がぬるくなっている...