＜なぜ、「手放し」？＞
20代の時、病気をきっかけに身のまわりの物を手放しはじめ、
シンプルに暮らすと心身が軽くなることを知りました。
その後も、体を良くしたい一心で、
衣食住を少しずつ整えてゆきました。
その甲斐あって、体は順調に回復。
しかし！
あるところで頭打ちに・・・。
いくら最善と思われる生活をしても、それ以上良くならない。
それどころか、逆に具合が悪くなりはじめました。
何かがおかしい・・・。
そこで気づいたのが、心の手放しも必要ということでした。
30代半ばになり、一旦立ち止まって、
自分とじっくり向き合うことにしました。
すると、執着・思い込み・不安・不満・怒り・罪悪感など、
無意識のうちに、心の中にたくさんのものを抱えていることに気づきました。
ひとつひとつ、手放すごとに、心がすっと解放されて、
自分の内側から自然とエネルギーが湧いてきました。
そして今、健康のために一生懸命努力や我慢をしていた時よりも元気です。笑
心身ともに健やかに生きるには、
衣食住を整えることと両輪で、
心の重荷を手放すことも大切だと実感しています。
＜手放しの考え方＞
植物は、種から芽が出て、生長して、花が咲き、実がつきます。
これは自然の営みであり、自然とそうなるようにできています。
実は、私たちの体や、日常も同じです。
体には自然治癒力があります。
不調になっても、体は回復に向かうようにできています。
私は長い間、それを忘れて「自分の力で」病気を治そうと、
様々な治療を試し、あれこれ「がんばって」いました。
でもなかなか思うようにゆかず、怒ったり泣いたり、焦って自分を責めたり、
今思うと自然治癒力の邪魔をしてしまっていました。
まったく自分の体を信じられていなかったのです。
しばらくもがいたのち、ようやく自分の体が自然の一部であること、
自然治癒力という「自然の力に身を委ねればいい」ことに気づき、
ふっと肩が軽くなったのをはっきりと覚えています。
これが、
「自分の力で頑張る」ことを手放し、
「自然の力に身を委ねる」生き方への転換
のきっかけとなりました。（本講座のテーマ）
そして、私はこれを「シード＆グロウ・メソッド」と名付けて、
本当に望む生き方をするための方法としてお伝えしています。
＜シード＆グロウメソッド＞
① 望み（＝種）を明確化する
② 望みが叶うこと（＝生長）を邪魔する心身の重荷（＝雑草や害虫）を手放す
③ 自分をいい気分で満たす（＝日光・水分・養分を与える）
④ 信じて待つ（望みが叶うまでには必ずタイムラグがある）
⑤ しくみ化する（１～４を回す）
３か月間かけて、これを一通り体験していただくカリキュラムをご用意しています。
＜「手放しアカデミー」って？＞
ワークと対話により手放しを実践し、
自分が望む生き方を追求するオンライン講座です。
この講座は、こんな方におすすめです。
- 心身ともに疲れ果てている・・・
- 真面目に生きるほど苦しくなっている気がする・・・
- 日々の仕事や生活に精一杯で静かな絶望感を感じる・・・
- 変わりたいのにそのエネルギーがない・・・
- 生きている感じがしない・・・
- 本当はどう生きたいのか分からない・・・
- 何から手をつけていいか分からない・・・
- 心にゆとりがなく自分や周囲にイライラしがち・・・
- 「こうあるべき」「こうするべき」に縛られて息苦しい・・・
これらはすべて、以前の私です😂
↓↓受講後↓↓
- 体が軽く疲れにくい
- 心がオープンになり何でもやってみようと思える
- 本当にやりたいことや大切にしたいことがわかる
- 素直に本音を言える
- 「本当に生きている」感じがする
- 毎日が充実して心の底から満たされている
- 心にゆとりがあり基本的に上機嫌
- どんな自分もOK！と受け入れられる
この講座では、色々な角度から自分を見つめ、手放しを実践してゆきます。
心身の不調や疲れは「手放し」が必要なサインです。
そもそもどう自分と向き合っていいかわからない、
一人ではなかなか向き合う気になれない、
という方のために、安心して向き合える「学びの場」を提供します。
＜講座概要＞ ※女性限定
- 回数：60分×6回（月に２回ペース）
- 期間：約3ヵ月間
- 価格：30,000円
- 内容：ZOOMでの解説と対話形式のワーク
講座では、手放しの方法や具体的な事例をお伝えしたのち、
学びを実生活に落とし込むためのワークに一緒に取り組みます。
講座を受講いただくにはまず、単発の個人セッションにお申込みください。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問合せください！
👇お問合わせフォームはこちら👇
●講座を受けた方の声
・次はこれをしてみよう、という事が明らかになった
・自分で決める事が増えた
・現実で「おっ！」と言う出来事が起こる事が増えた
・日常で小さな（人生を良い方向にいかせる事になるであろう）習慣が身についた