なぜ、「手放し」？
20代の時、病気をきっかけに身のまわりの物を手放しはじめ、シンプルに暮らすと心身が軽くなることを知りました。
その後も、体調を良くしたい一心で、衣食住を少しずつ整えてゆきました。
その甲斐あって、体調は順調に回復。
しかし、あるところで頭打ちに・・・。
いくら最善と思われる生活をしても、それ以上良くならない。
それどころか、逆に具合が悪くなりはじめました。
「何かがおかしい・・・。」
そこで気づいたのが、「心の手放し」の必要性でした。
30代半ばになり、一旦立ち止まって、自分とじっくり向き合うことにしました。
すると、執着・思い込み・不安・不満・怒り・罪悪感など、無意識のうちに、心の中にたくさんのものを抱えていることに気づきました。
ひとつひとつ、手放すごとに心が解放され、自分の内側から自然とエネルギーが湧いてきました。
すると、少しずつ大切なものを大切にできるようになってきました。
そして、自分が心からやりたいことも見つけることができました。
心身ともに健やかに生きるには、「衣食住」と「心の持ち方」が大切。
私自身が身をもって経験したことや、具体的な方法をありのままにお伝えし、心身を一緒に整えてゆく場を提供しています。
自分自身と向き合い、少しでも心や体を軽くするお手伝いができれば・・・。
それが私の願いです。
「手放し」の考え方
植物は、種から芽が出て、生長して、花が咲き、実がつきます。
これは自然の営みであり、自然とそうなるようにできています。
実は、私たちの体や、日常も同じです。
体には自然治癒力があります。
不調になっても、体は回復に向かうようにできています。
私は長い間、それを忘れて「自分の力で」病気を治そうと、様々な治療を試し、あれこれ「がんばって」いました。
でもなかなか思うようにゆかず、怒ったり泣いたり、焦って自分を責めたり、今思うと自然治癒力の邪魔をしてしまっていました。
まったく自分の体を信じられていなかったのです。
しばらくもがいたのち、ようやく自分の体が自然の一部であること、自然治癒力という「自然の力に身を委ねればいい」ことに気づき、ふっと肩が軽くなったのをはっきりと覚えています。
これが、「自分の力で頑張る」ことを手放し、「自然の力に身を委ねる」生き方への転換のきっかけとなりました。
そして、私はこれを「シード＆グロウ・メソッド」と名付けて、本当に望む生き方をするための方法としてお伝えしています。
＜シード＆グロウメソッド＞
① 望み（＝種）を明確化する
② 望みが叶うこと（＝生長）を邪魔する心身の重荷（＝雑草や害虫）を手放す
③ 自分をいい気分で満たす（＝日光・水分・養分を与える）
④ 信じて待つ（望みが叶うまでには必ずタイムラグがある）
⑤ しくみ化する（１～４を回す）
３か月間かけて、これを一通り体験していただくカリキュラムをご用意しています。
オンライン講座では何をするの？
対話をベースとして、自分と向き合うためのワークに一緒に取り組んでゆきます。
ワークでは、様々な質問を通して自己理解や、悩みの解決に向けたきっかけ作りをします。
私は、「自分自身で気づいたことや、深く納得したこと」に本当の価値があると考えています。
そのため、こちらから正解を提示したりはしません。
あくまでも、対話をすることによって、受講してくださる方自身の中にある答えに辿り着くお手伝いをします。
Zoomでの対話の他に、メールで日々のことや質問、相談のやり取りもできます。
講座の内容だけでなく、日々の生活で感じたこと、気づいたことも言葉にしてゆくことで、本当の自分が見えてくるかもしれません。
この講座は、こんな方におすすめです。
- とにかく心身が疲れている・・・
- 心に余裕がなく、自分や周囲にイライラしてしまう・・・
- 変えたいけれど、何から手をつけていいのかわからない・・・
- 自分が本当にやりたいことがわからない・・・
- 本当に生きている感じがしない・・・
- 自分の本音を出せない・・・
- 真面目に生きるほど苦しくなっている気がする・・・
- 「こうあるべき」「こうするべき」に縛られて息苦しい・・・
これらはすべて、以前の私です😂
↓↓受講後↓↓
- 心身が軽く、エネルギーが湧いてくる
- 心に余裕があり、大切な人に心から寄り添える
- 何でもチャレンジしてみようと思える
- 自分が本当にやりたいことが見つかる
- 本当に生きている感じがする
- 自分の本音がわかり、それを周囲に伝えられる
- 流れに身を任せて、生きやすくなる
- ありのままの自分で大丈夫！と思える
この講座では、色々な角度から自分を見つめ、手放しを実践してゆきます。
心身の不調や疲れは「手放し」が必要なサインです。
「そもそもどう自分と向き合っていいかわからない」
「一人ではなかなか向き合う気になれない」
という方のために、安心して学び・実践できる場をご用意しています。
講座概要 ※女性限定
- 回数：60分×6回（月に２回ペース）
- 期間：約3ヵ月間
- 価格：50,000円
- 内容：ZOOMでの解説と対話形式のワーク、メールでの質疑応答・相談
現在、マンツーマンでのリクエスト開催となっております。
日程につきましては、可能な限りご都合に合わせて調整いたしますので、お気軽にご相談ください。
お申込み方法
お名前、メールアドレスをご入力いただき、メッセージ本文に「オンライン講座受講希望」と記載して送信してください。
メールにて詳細をご案内いたします。
ご連絡をお待ちしております♪
●講座を受けた方の声
・次はこれをしてみよう、という事が明らかになった
・自分で決める事が増えた
・現実で「おっ！」と言う出来事が起こる事が増えた
・日常で小さな（人生を良い方向にいかせる事になるであろう）習慣が身についた