肩こり

肩こり腰痛解消！使うのが一番のメンテナンス

こんにちは、たぬきちです！最近YouTubeで、筋肉芸人の方の１０分間筋トレ＆有酸素運動にハマっています。最初は、どんなもんかな？とお試しでやってみました。すると、なんと初めてやった翌朝から目覚めが良くて、肩も軽い！正直そんなに期待していな...

衣食住の工夫

肩こりの原因は噛みしめ

こんにちは！たぬきちです。皆さんは肩こりありますか？肩こりというと、単純に重いものを持ったとか、パソコン仕事やスマホ疲れなどを思い浮かべます。あとは、寒いから何となく縮こまってしまうとか、猫背になっているとか。さらには、首から肩にかけての筋...

アレルギー衣食住の工夫