アレルギー 肉は「薬食い」がちょうどいい
最近、肉との付き合い方がわかってきました。高校2年生の時、突然足に湿疹が出るようになりました。肉を食べると悪化するような気がして、病院の先生に言っても「気のせい」とのこと。私も、それまで肉は普通に食べていたし、何となくその後も肉を食べ続けま...
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アレルギー 今の私にできることを、少しずつやってゆこう！
すっかり秋も深まってきましたね～！たぬきちお久しぶりー♪先日、１２年勤めた会社（化学メーカー）を退職しました。仕事も人も好きで、できることならずっとここで働きたいと思っていました。入社当初は研究所で働いていましたが、全身に湿疹が広がり日常生...
アレルギー その不調、農薬が原因かも？
季節の野菜は見ているだけで幸せな気持ちになります。化学物質過敏症がきっかけで食材をできるかぎり無農薬にしたところ、体調が劇的に改善しました。まず、ずっとあった頭痛が、ウソのように消えました。（化学物質過敏症が劇的に改善！無農薬で頭痛が消えた...
アレルギー 「一段上のセンサー」が覚醒して私に起きたこと
過去の記事（思い込みに気づく「食べたいものを食べたいだけ食べてた」話）にこんなことを書きました。知人に、「アレルギーによる食事制限がつらい、食べたいものを食べたいだけ食べたい！」と相談。すると、「回復したんだったら食べたいものを食べたいだけ...
アレルギー 【アレルギー】「ヒスタミン」にご注意！
昨日、夫が仕事先から立派な筍をもらってきてくれました！たぬきちわーすごーい！！筍は鮮度が命！ということで、早速アク抜き。大きいので、皮をむいてからアク抜きをしました。ぬかと一緒に１時間くらい煮て、しばらく煮汁につけておきます。せっかくなので...
アレルギー 思い込みに気づく「食べたいものを食べたいだけ食べてた」話
最近、大きな気づきがありました。「今まで、アレルギーや化学物質過敏症が原因で、色んなものを我慢してきた。」・・・と思ってました。でも先日、ある人とのやり取りで、それは思い込みであることに気づいたんです。【質問】20代で重度のアレルギーと化学...
アレルギー アレルギーと化学物質過敏症が劇的に改善！一日の食事内容
こんにちは、たぬきちです！以前、アレルギーと化学物質過敏症が劇的に改善した食事法という記事でも書きましたが、●米、野菜、魚を中心とした和食●加工食品を摂らないこの２つで症状が劇的に改善しました。では、具体的に日々どんなものを食べているのか、...
アレルギー 【超重要】病気と向き合う「心の持ち方」
こんにちは！たぬきちです。２０代で重度のアレルギーを発症して、気づけば１０年以上が経っていました。心が折れたり、立ち上がったりしているうちに、少しずつ病気との向き合い方が変化してきています。今日は、たぬきちが「心の持ち方」について考えるきっ...
アレルギー かゆみとの付き合い方
こんにちは！たぬきちです。アレルギーでつらいのが、かゆみ。衣食住を整える前は、２４時間３６５日かゆかったので、そのストレスは相当なものでした。薬を飲んでも、塗っても、かゆみで眠れないこともしばしば。無数の蚊が体中に群がっている夢まで見ました...
アレルギー 自然派おやつの落とし穴
こんにちは！食いしん坊たぬきちです。街は誘惑だらけ。空腹で街を歩いたら、必ず何かにひっかかる自信があります。しかも、体にやさしそうな「自然派」おやつには弱い・・・。素材の味を感じられる、素朴なおやつが大好きです。たぬきち罪悪感も少ないよね！...
アレルギー 本物の調味料は良質なサプリメント
こんにちは！たぬきちです。気温差やら花粉やら、季節の変わり目は体調管理がなかなか大変ですね～。でも、あたたかくほほえむ春はもうすぐそこ！なんとか一緒に乗り越えましょう！今日は、花粉対策や体調管理にとても役立つ、調味料のお話です！本物の調味料...
心の持ち方 魂の解放
こんにちは！たぬきちです。衣食住を地道に整えることで、重度のアレルギー・化学物質過敏症が劇的に改善したことはこのブログで何度かお伝えしてきました。立ち上がれないほどの状態から、現在では日常生活を取り戻し、時々ちょっとしたお出かけを楽しめるま...
アレルギー 化学物質過敏症が劇的に改善！無農薬で頭痛が消えた話
こんにちは！たぬきちです。衣食住をひとつひとつ見直すことで、重度のアレルギーや化学物質過敏症が劇的に改善しました。中でも、食生活については試行錯誤を重ね、とても気をつかってきました。一方で、あまり神経質になるのもどうか、という気持ちもありま...
日々のごはん 【日々のごはん】腹から温まる！玄米餅
こんにちは！たぬきちです。厳しい寒さが続いています。こんな時は、玄米餅を食べると腹の底から温まり、活力が湧いてきます。体が冷えて夜トイレに起きてしまうような時にも、玄米餅を食べると改善します。これは、玄米餅が体を温める力をもっているから。昨...
アレルギー 突発性難聴が教えてくれたこと
こんにちは！たぬきちです。昨年の秋に、突発性難聴を経験しました。夜中に強い動悸がして朝起きると、左耳がほとんど聞こえない状態でした。まあ、そのうち治るだろうと気楽に過ごしていたのですが、日に日に悪化。３日目に耳鼻科を受診しました。すぐに投薬...
衣食住の工夫 化繊の下着で神経ピリピリ
こんにちは！たぬきちです。アレルギーを発症してから、直接肌に触れるものは天然素材です。しかし先日、久々に化繊のインナーを身に着けて出かけてみました。すると、なんだかイライラ・・・。帰宅して即、綿のインナーに着替えると、ホッと気持ちが静まりま...
心の持ち方 アホ活
こんにちは！たぬきちです。最近、なんだか頭が重くすっきりしない日が続いていました。同じように日々を過ごしているつもりでも、急に行き詰ったように感じる。とにかく疲れてしかたがない。トボトボと道を歩いていると、ハッと気づきました。「頭が、理屈で...
日々のごはん 【日々のごはん】米粉パン作りに失敗
こんにちは！たぬきちです。ああ、パンが食べたい。ど～してもパンが食べたい。もうパンのことしか考えられないっ！でも小麦はアレルギーで食べられない。市販のグルテンフリーのパンにも、甘味料や油、添加物など苦手なものが入っているから食べられない。そ...
衣食住の工夫 油の話
こんにちは！たぬきちです。アレルギーと食の関係について、まず気づいたのが「油」でした。「脂ののった肉を食べると湿疹が出る」「中華を食べると湿疹が悪化する」こんな事から、経験的にどうやら油はアレルギーを悪化させるようだということに気づきました...
衣食住の工夫 アレルギーと化学物質過敏症が改善！我が家の洗濯事情
はいたぬー！たぬきちです。今日は、我が家の洗濯事情についてご紹介します！我が家では今のところ、全自動の縦型洗濯機を使っています。以前は合成洗剤で洗濯をしていましたが、アレルギーをきっかけに合成洗剤は使えなくなりました。ある梅雨の日、合成洗剤...
日々のごはん 【日々のごはん】白みそのシチュー
こんにちは！たぬきちです。今日は日差しのぬくもりが感じられましたが、やはり夜は冷えますね。寒くなると無性に食べたくなるのがシチュー！シチューというと、白くてクリーミーなクリームシチューを思い浮かべますが、実はこれ日本発祥なんだそうです。たぬ...
アレルギー 換気してますかー！
こんにちは！たぬきちです。寒い季節になるとついつい忘れてしまうのが、換気。暖房で温まった部屋に寒気が流れ込むのが嫌で、ついつい怠ってしまいます。でも、暖房器具を使う冬は部屋の空気がよどみがち。さらに冬は、布団に洋服、カーペットなど、ホコリが...
心の持ち方 やけくそのユーモア
こんにちは！たぬきちです。今日は、たぬきちの命を何度も救ってくれた「やけくそのユーモア」についてです！人は誰でも、必ずドン底と思える状況を経験すると思います。たぬきちの最初のドン底は2014年、アレルギー最盛期の頃です。全身に広がった湿疹と...
化学物質過敏症 化学物質過敏症、改善のコツ
こんにちは！たぬきちです。今日は、たぬきちが大切だと思う化学物質過敏症改善のコツをお伝えしたいと思います。基本的には、化学物質をできるだけ体に「入れない」。そして、デトックス力を高めて化学物質を体から「出す」。これがベースになります。そのた...
アレルギー 歯とアレルギー
こんにちは！たぬきちです。突然ですが、皆さん歯の調子はいかがですか？たぬきちは、年に2回、歯医者で定期健診とクリーニングを受けています。毎食後の歯磨きと、朝晩のフロスで歯の間もきれいにします。このように歯の手入れをしっかりするようになったの...
日々のごはん 【日々のごはん】「赤しそ」が気管支を強化！眼精疲労にも
はいたっぬ～！たぬきちです。毎年空気が乾燥する秋～冬にかけては、いつも喉から気管支にかけて違和感がありました。朝起きた時に痛みがあったり、イガイガして咳が出たり・・・。こじらせると大変なことになるので、いつも少しビクビクしながら悪化しないこ...
心の持ち方 体は一番身近な自然
こんにちは！たぬきちです。今回は、アレルギーや化学物質過敏症の改善のために、とても大切なことを書きたいと思います。20代で重症のアレルギーになってから、しばらくの間「自分の体がおかしくなった」と思っていました。そして、おかしくなった体をなん...
衣食住の工夫 アレルギーとミニマリズム
こんにちは！たぬきちです。アレルギーがきっかけで、生活が丸っきり変わりました。変わらざるを得なかったわけですが、これが本当によかった！特によかったのはミニマリストになったこと。気管支喘息をきっかけに、ハウスダストを減らすためこまめに掃除をす...
衣食住の工夫 アレルギーと化学物質過敏症が劇的に改善した食事法
こんにちは！たぬきちです。今回は、たぬきちのアレルギーと化学物質過敏症が劇的に改善した食事法について書きます。世の中には様々な食事法や健康法に関する情報があふれています。人それぞれの体質、さらには年齢やライフスタイルに応じて適したものは異な...
アレルギー アレルギー・化学物質過敏症は良くなる！発症～日常生活を取り戻すまでの道のり
こんにちは、たぬきちです！今回は、たぬきちがアレルギー・化学物質過敏症を発症してから、日常生活を取り戻すまでの経緯をご紹介します。たぬきち以外にも、アレルギー・化学物質過敏症が良くなった例は複数あります。それぞれのライフスタイルに合わせて工...