和食

アレルギー・化学物質過敏症、一日の食事内容

今日は、私のアレルギーや化学物質過敏症の症状が軽くなった食事内容をご紹介します。これはあくまでも個人の経験であり、すべての方に当てはまるものではないことをご了承ください。まず、大まかな食事の方針は以下の通りです。食事の方針・米や雑穀を主食と...

アレルギー・化学物質過敏症と食事

今日は、私が試行錯誤の末に辿り着いた食事法について書きたいと思います。世の中には様々な食事法があふれています。それもそのはず。人それぞれ体質や性別、年齢、居住地域、ライフスタイルなどが異なるためです。数ある情報の中から、今の自分に合った方法...